Es necesario tener siempre presente que nuestro cuerpo está compuesto aproximadamente por 70% de agua. Y no sólo eso, sino que la utiliza a cada segundo para una gran variedad de funciones vitales como: regular la temperatura corporal, mantener la piel tersa y joven, transportar los alimentos, lubricar las articulaciones, entre muchas más. De allí la importancia de beber durante el día, por lo menos entre 1.5 a 2 litros de agua (6 a 8 vasos de 8 onzas c/u).
Es indispensable para adelgazar, hidratarse al hacer ejercicio y mantener una vida y dieta saludable.
Saludos,
Team MDC Ideal
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