Para los que nos interesa bajar de peso o mantener el que tenemos,
debemos poner especial atención a los alimentos de nuestra última comida
del día. Estos pueden estar echando por tierra todos los demás esfuerzos
que hacemos durante la mañana y la tarde.
Es una comida muy importante en nuestra dieta saludable.
La cena debe ser ligera ya que en las horas de sueño, el cuerpo demanda
menor cantidad de energía.
Saludos,
Team MDC Ideal
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Mandamientos del Cuerpo Ideal. Sólo para personas que quieran llevar un estilo de vida saludable y feliz.