Los poderes curativos de la miel, como antiséptico, fortificante, calmante, laxante, entre otros, son hoy día muy reconocidos. Su consumo es habitual y recomendable entre los deportistas, ya que sus nutrientes son rápidamente aprovechados por el organismo. Sin embargo para las personas que siguen un programa de pérdida de peso, es importante tomar en consideración que su aporte calórico es menor que el del azúcar, pero no es nulo. La miel se puede incluir como parte de una alimentación saludable debido a que es fuente de ácidos naturales, proteínas, minerales, aminoácidos y otras sustancias, responsables de los beneficios que aporta su consumo para la salud.
Recuerda, la clave es: No abusar.
Saludos,
Team MDC Ideal
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