Los detalles que debes tomar en cuenta sobre la información nutricional de los productos que vas a comprar, son los siguientes y lo ideal es que estén por debajo de los rangos señalados:
Total carbohidratos: < 23gr. / Grasa saturada: <7gr. / Sodio y Colesterol: <180mg.
Fibra Dietética: >2gr. / Azúcar: <5gr.
Y siempre fíjate en el tamaño de la porción
Saludos,
Team MDC Ideal
http://www.mandamientosdelcuerpoideal.com
http://www.mdcideal.com
Mandamientos del Cuerpo Ideal. Sólo para personas que quieran llevar un estilo de vida saludable y feliz.