La zanahoria es casi 90% agua y además aporta muy pocas calorías. Es antioxidante y un eficaz protector de la piel. El organismo humano necesita unos 2 miligramos diarios de vitamina A y por cada 100 gramos de zanahoria, esta aporta entre 4 y 10 miligramos. Una taza de zanahoria equivale aproximadamente a 100 gramos y no aporta más de 30 calorías.
Como si fuera poco, ayuda a la secreción de leche materna, previene los procesos degenerativos de la piel y regula los procesos intestinales.
Saludos,
Team MDC Ideal
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