La sensación de sed puede ser una señal de que nuestro organismo necesita agua, sin embargo no es una referencia exacta de la cantidad de agua que debemos beber para abastecerlo. Es factible que esta sensación se confunda con la de hambre y obviamos su consumo. El agua es sumamente importante para
el funcionamiento de nuestro cuerpo, a tal punto que una persona puede sobrevivir más de un mes sin comer, pero sólo unos días sin beber agua.
Procura ingerir entre 1.5 y 2 litros de agua diarios.
Saludos,
Team MDC Ideal
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