Lo Que No Sabemos Del Arroz!

El arroz, es uno de los alimentos más versátiles que existen. Contiene los ocho aminoácidos más esenciales para el cuerpo humano y es rico en  minerales y vitaminas.  El arroz contiene de forma natural y en cantidades considerables, tiamina, riboflavina y niacina.  Igualmente fósforo, hierro y potasio. No contiene colesterol ni gluten, no provoca alergia y su contenido de sodio es tan bajo que lo hace excelente para las dietas restrictivas de estos factores, y sanador para personas con problemas de hipertensión  y cardiacos.  Por pertenecer a la familia de los carbohidratos, es fuente importante de energía, por esta razón no se recomienda consumir en horas de la noche. Mientras más sencilla es su preparación (sin aceites, sin condimentos altos en grasa, etc.), más saludable será su ingesta.

Saludos,

Team MDC Ideal
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