Lo Que No Sabemos Del Arroz!

El arroz, es uno de los alimentos más versátiles que existen. Contiene los ocho aminoácidos más esenciales para el cuerpo humano y es rico en  minerales y vitaminas.  El arroz contiene de forma natural y en cantidades considerables, tiamina, riboflavina y niacina.  Igualmente fósforo, hierro y potasio. No contiene colesterol ni gluten, no provoca alergia y su contenido de sodio es tan bajo que

Beber Agua Sólo Cuando Se Tiene Sed No Es Bueno!

La sensación de sed puede ser una señal de que nuestro organismo necesita agua, sin embargo no es una referencia exacta de la cantidad de agua que debemos beber para abastecerlo. Es factible que esta sensación se confunda con la de hambre y obviamos su consumo. El agua es sumamente importante para

A Tomar Sol Con Seguridad!

Tomar sol es un placer y a la vez una necesidad para el organismo. Este gana salud y belleza ya que el sol es fuente de vitaminas y un agente anti estrés que regala vitalidad y buen aspecto, pero también causa

Buena Alimentación = Buena Memoria

Un estudio científico descubrió que nuestros hábitos alimenticios están relacionados con nuestro cerebro y repercuten en el funcionamiento de la memoria.

Beneficios que nos brinda la toronja

Estudios científicos han demostrado que el jugo de toronja en combinación con una dieta equilibrada de frutas y verduras, protegen y vigorizan el corazón. La toronja también es rica en minerales como calcio, fósforo, magnesio y potasio.

El buen humor y la salud

La medicina en general y particularmente la psiquiatría, estudian la importancia del buen humor, los buenos sentimientos y los pensamientos positivos, en la calidad de vida y salud integral de la persona. Mayormente en la prevención de padecimientos graves, como el cáncer y problemas cardiovasculares. No existe duda acerca de la relación directa entre el estrés emocional o físico, y la salud, incluyendo el sistema inmunológico, y el desarrollo de algunos tipos de cáncer. Saludos, Team MDC Ideal http://mandamientosdelcuerpoideal.com http://mdcideal.com

Plato perfecto

Una forma sencilla de controlar el peso corporal y mantener la buena salud, es comiendo porciones adecuadas de los alimentos. Según estudios realizados, para calcular la composición del plato perfecto, podemos seguir el siguiente método: Divide el plato en dos partes. Una mitad ocúpala con vegetales, mientras que la otra mitad la fraccionas en dos. Una sección para pastas ó arroz (carbohidratos) y la otra para una porción de carne, pollo, o pavo (proteínas). Saludos, Team MDC Ideal http://mandamientosdelcuerpoideal.com http://mdcideal.com